LESIONES DEPORTIVAS

Una articulación demasiado estirada o un músculo dolorido, ¿qué atleta no experimenta estos problemas? Más de 200 000 deportistas se lesionan cada año. Muchos de ellos, toman analgésicos para calmar el dolor y, a menudo, incluso para prevenirlo. Sin embargo, sabemos que las lesiones deportivas están a la orden del día y que el dolor es una señal de advertencia corporal que no debe suprimirse con medicamentos.

Abordar las lesiones deportivas usuales

Las lesiones deportivas pueden afectar a cualquier parte de tu cuerpo, perjudicando, con mayor frecuencia, a las siguientes estructuras:

• Tobillo: la pierna y el pie se unen en el tobillo. Contiene tres articulaciones, así como varios huesos, cartílagos, ligamentos, músculos y tendones. El dolor de tobillo, a menudo, es causado por un esguince.
• Codo: esta articulación actúa como una bisagra entre la parte superior y la inferior del brazo. Puedes experimentar dolor en el codo por movimientos repetidos y uso excesivo (por ejemplo, codo de tenista y codo de liga pequeña).
• Rodilla: el dolor puede ser causado por la rodilla del saltador o la rodilla del corredor. Otras lesiones frecuentes incluyen el desgarro de menisco y el desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) .
• Hombro: la tendinitis del manguito rotador y los desgarros del manguito rotador son lesiones deportivas comunes.

Las lesiones deportivas pueden ocurrirle a cualquier persona, especialmente a las personas que:

• No están en forma.
• No usan el equipo de protección adecuado.
• Realizan ejercicio sin calentamiento y enfriamiento.
• Participan en deportes de contacto que puedan implicar placajes o colisiones.

Fisioterapia y osteopatía

Es clave ponerse en manos de profesionales para prevenir las lesiones deportivas en Córdoba, rehabilitar o incluso para conseguir una recuperación más rápida de lesiones deportivas. Es frecuente asociar la fisioterapia y la osteopatía con otros tratamientos que pueden ayudarte enormemente, pero recuerda que estas terapias siempre deben estar supervisadas.